Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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86,7 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 64,09g | Eiw: 103,60g | Kohlh: 83,43g.
Frühstück: Домик в деревне Ряженка 2,5%. Mittagessen: Тёма Сок Яблоко-Банан с Мякотью, Магнит Сыр Голландский 45%, Красный Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Маслины с Косточкой, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kostromina-98's Gewichtsverlauf
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