Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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72,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 37,21g | Eiw: 60,94g | Kohlh: 201,95g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Русский продукт Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ратимир Свинина Царская. Mittagessen: Ратимир Свинина Царская, Greenfield Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Хычин, Овсянка, Greenfield Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфеты с Орехом, Хычин, Яблоки Фуджи, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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nataliberez749's Gewichtsverlauf
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