Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
|
59 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 55,08g | Eiw: 92,06g | Kohlh: 126,89g.
Frühstück: Просто Мёд, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дары Природы Изюм Темный, Яйцо, Пятерочка Банан, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Mittagessen: Индилайт Бедро Индейки, Суп Куриный с Вермишелью, Vитамин Мексиканская Смесь. Abendessen: Hortex Брюссельская Капуста, Мираторг Язык Говяжий. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Метатр Говядина в Желе, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Пятерочка Грейпфрут. mehr...
|
|
1726 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deniskina.88's Gewichtsverlauf
|