Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 67,37g | Eiw: 112,12g | Kohlh: 77,07g.
Frühstück: SPAR Корейка Свиная Запечённая , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Ашан Гуляш из Говядины , Плов с Грибами. Abendessen: Ровеньки Сыр Диетический 20%. Snacks/Sonstiges: Круглый Год Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%, SPAR Запеканка Творожная. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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OYaKovalchuk's Gewichtsverlauf
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