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95,600
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95,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 43,91g | Eiw: 48,67g | Kohlh: 201,96g.
Frühstück: Творог 5%, Глобус Сыр Русский Пармезан, Био Баланс Йогурт Злаки, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Суп Овощной, Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Жигули Пиво Барное, Грейпфрут (Розовый и Красный), Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Банан. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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