Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
|
62,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 44,64g | Eiw: 95,19g | Kohlh: 158,95g.
Frühstück: Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кофе, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Mittagessen: Каждый День Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Гороховая Каша. Abendessen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Карусель Котлета Домашняя, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Dijo Тортилья, Мистер Салат Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Зефир. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenka018's Gewichtsverlauf
|