Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
|
48,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 41,63g | Eiw: 123,21g | Kohlh: 175,62g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Dziugas Сыр Твердый, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Простоквашино Творог 2%, Сушеная Клюква, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Пятерочка Яблоко Красное, Банан. Abendessen: Пиканта Аджика Домашняя, Hortex Весенние Овощи, Кускус (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Вино Каберне Совиньон, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Клементины, Простоквашино Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katiapak's Gewichtsverlauf
|