Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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58,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 46,71g | Eiw: 82,20g | Kohlh: 96,80g.
Frühstück: Blumenkohl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinöl, Leinsamen, Flohsamenschalen, Roggenmehl Type 997, Amaranth, Weizenmehl Type 405, Weizenvollkornmehl, Marmelade, Croissant, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Alpengut Österreichischer Bergkäse. Mittagessen: Seeberger Mandeln, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten, SchapfenMühle Weizenkeime, Fenchel, Davert Kichererbsen Getrocknet, Zitrone. Abendessen: Fleischer Rumpsteak. mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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