majii's Notizen, 22 Jun 12

19.0
Weighing in early since I'll be out of town and won't have access to my scale Monday.

80,8 kg Bisher verloren: 21,2 kg.    Still to go: 3,7 kg.    Diät befolgt: 100%.

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1885 kcal

Fett: 55,49g | Eiw: 113,21g | Kohlh: 244,79g.   Frühstück: Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Granny Smith Apples, Pineapple Slices in 100% Juice. Mittagessen: Applewood Smoked Turkey Breast Tenderloin, Pure Almond Milk - Vanilla, Life Cereal. Abendessen: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Mexican Style Cheese, Corn Taco Shell. Snacks/Sonstiges: Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Blue Bell No Sugar Added Country Vanilla, Fiber Plus Bar (Kellogg's). mehr...

2410 kcal

Bewegung: Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...