|
going away this weekend so had to get on my scale. i usually weigh myself on lsaturday .. but dropped another 4lbs. I am smiling land lfeeling good. I still cant believe this works.. but my fat is proof.. my clotges are loose.. im lighter on my feet.. Just feeling good. thank you alll for ur support . I couldnt do this without you. HUGGZZZZ!
|
98,0 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 86,78g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 74,62g.
Frühstück: Coffee with Cream, Great Value Sausage Patty, Scrambled Egg. Mittagessen: Cheddar Cheese, Lettuce, Bean Sprouts, Spinach, Pork Chop. Abendessen: Scallops (Breaded and Fried). Snacks/Sonstiges: Publix Reduced Carb Cheese Cake. mehr...
|
|
3796 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
23 Mrz 18 vom Mitglied: 8Patty
|
great deal, have fun this weekend, everyday is 1 day closer to your goal!
23 Mrz 18 vom Mitglied: Shelly LB
|
23 Mrz 18 vom Mitglied: teskandar
|
23 Mrz 18 vom Mitglied: Fishingwidow
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
poison1vy's Gewichtsverlauf
|