Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
|
71,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
766 kcal
|
Fett: 27,32g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 63,39g.
Frühstück: Castaño Pan Miga Sándwich Dúo, Café, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta Hass. Mittagessen: Pimentón, Consomé de Pollo, Zanahoria Cocida, Zapallo Italiano, Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Zapallo Italiano, Pimentón, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Consomé de Pollo. Snacks/Sonstiges: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Ciruela, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7. mehr...
|
|
2149 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
leta1286's Gewichtsverlauf
|