Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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81,2 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 22,56g | Eiw: 44,27g | Kohlh: 106,48g.
Mittagessen: Neilson Dairy Light Cream 5%, Activia Vanilla Yogurt, Meatless Lasagna with Vegetables. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Greek Feta & Oregano Calorie Wise Salad Dressing, SeaQuest Wild Pink Salmon, Parsnips. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Cookies (Soft Type). mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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SharonMWa's Gewichtsverlauf
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