|
Registrerade mig idag för att hålla mer koll på min viktnedgång och kaloriintag samt kaloriförbruk. 2018-03-13. Jag har inte satt någon tidsgräns. Påbörjar att "registrera" från och med imorgon. Jag är 150cm lång, 22 år gammal och väger 72kg. Målvikten är 50kg. Rekomenderad kaloriintag för mig är 1080kcal varje dag för successiv viktnedgång, jag försöker hålla mig till max 800kcal. Jag kommer att bokföra det jag äter och dricker.
|
72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
 Kommentare
ops lol... råkade precis dubbel regga mitt första inlägg 😅😅😅😑😐
23 Mrz 18 vom Mitglied: amandajernberg
|
välkommen och kom ihåg att tänka lite långsiktigt att du sen vant dig med en ny livsstil o det viktigaste att må bra och unna dig lite extra någon gång ibland
23 Mrz 18 vom Mitglied: sveizaren
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amandajernberg's Gewichtsverlauf
|