Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
|
54,5 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 64,55g | Eiw: 82,35g | Kohlh: 211,15g.
Frühstück: Almonds , Bananas , Egg, White Bread. Mittagessen: Jack in the Box Natural Cut Fries (Large), Jack in the Box Sourdough Grilled Chicken Club, Chicken Sandwich. Abendessen: Patron Silver Tequila, Jose Cuervo Margarita Mix. Snacks/Sonstiges: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Strawberries. mehr...
|
|
1462 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rosio19's Gewichtsverlauf
|