Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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69,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 113,81g | Eiw: 98,18g | Kohlh: 89,48g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Denmax Брынза Болгарская, ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя, Азбука Вкуса Рыба под Маринадом, ВкусВилл Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлебцы Шведские. Mittagessen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Красные Помидоры, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Liebendorf Сыр Тильзитер, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Prime Star Салат Лионский. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Logistka's Gewichtsverlauf
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