Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 51,10g | Eiw: 108,18g | Kohlh: 123,20g.
Frühstück: Сиртаки Брынза, Мёд, Батон Нарезной, мука кукурузная, изолят соевого, сливки 22, творог альпийский, масло раст, яйцо, мука кукурузная, изолят соевого, сливки 22, творог альпийский, масло раст, яйцо, Магнит Банан. Mittagessen: Черкизово Рулет из Индейки Варено-Копченый, Постный Борщ. Abendessen: Мясновъ Котлета Куриная, Pirkka Варенье Брусничное, Каравай Хлеб Столовый, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Sonstiges: Первым Делом Творог Обезжиренный. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ИринаЛаскава's Gewichtsverlauf
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