Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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138,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 139,23g | Eiw: 168,72g | Kohlh: 23,18g.
Frühstück: Kerrygold Pure Irish Butter, Sunups Grade A Large Eggs. Mittagessen: Baby Spinach, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast Extra Lean. Abendessen: Kraft Mayo, Whitney's Red Salmon (Wild Alaska Fancy Sockeye), Kerrygold Pure Irish Butter, Berkley & Jensen Bay Scallops. Snacks/Sonstiges: Southern Grove Almonds Oven Roasted with Sea Salt. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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