Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
|
53,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 64,90g | Eiw: 74,82g | Kohlh: 180,82g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Хлебец, Кофе с Молоком. Mittagessen: Фабрика Качества Ветчина из Мяса Индейки, Сэн Сой Уксус Рисовый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кинза, Редис, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Abendessen: Шампиньоны Гриль, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Кабачок Гриль, Рыбные Котлеты, Красные Помидоры, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Шоколад с Имбирем, Кофе с Молоком, Яблоко Желтое. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Summer_ksenya's Gewichtsverlauf
|