Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 27,33g | Eiw: 81,89g | Kohlh: 211,24g.
Frühstück: Noodles (Fat Added in Cooking), Cooked Fish, Yellow Rice (Fat Added in Cooking), Tea Presweetened with Sugar. Mittagessen: Ikan Tuna, Labu Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (2), Fruit Variety Yogurt. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Rossy12's Gewichtsverlauf
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