Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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89,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 106,94g | Eiw: 114,04g | Kohlh: 116,79g.
Frühstück: Русский бисквит Мини Кексы с Вареной Сгущенкой, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Пангасиус Филе, Шампиньоны Тушеные, Растительное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Mittagessen: Пшеничный Хлеб, Растительное Масло, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шашлык из Свинины. Abendessen: Чай с Сахаром, Суши Весла Роллы Окинава. Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ЮлияП81's Gewichtsverlauf
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