Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
|
55,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 55,05g | Eiw: 84,82g | Kohlh: 103,03g.
Frühstück: Пирог Песочный с Тыквой и Грушей, Яичница, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Mittagessen: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Хлеб Бородинский. Abendessen: Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Говядина (Только Постное), Лук, Морковь, Дайкон, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Соевый Соус, Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Грейпфрут. mehr...
|
|
1649 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|