Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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82,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 93,08g | Eiw: 71,78g | Kohlh: 179,16g.
Frühstück: Zott Liegeois Десерт Шоколадный, Сахар, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Батон. Mittagessen: Апельсины, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Теремок Морс Клюквенный, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Abendessen: Говяжий Фарш, Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Orcasta's Gewichtsverlauf
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