Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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71 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 64,92g | Eiw: 97,89g | Kohlh: 115,46g.
Frühstück: San Jorge Jamón Colonial, Tomates, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Pan Integral de Centeno. Mittagessen: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Tomates, Porotos Verdes, Atún Fresco. Abendessen: Pan Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Tomates, Maní Tostado en Seco (sin Sal). Snacks/Sonstiges: Ciruela, McKay Criollitas. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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leta1286's Gewichtsverlauf
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