|
didn't lose we didn't gain :-) not bad for missing both of my major work out days this past week.
|
109,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 55,69g | Eiw: 106,13g | Kohlh: 208,31g.
Frühstück: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Kirkland Signature Cheese Pizza. Mittagessen: Milk (Nonfat), Turkey Bacon, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Burger King Whopper Jr. Sandwich (No Mayo). Abendessen: Veggie Patch Falafel Chickpea Balls, Garbanzo Mediterranean Grill Chicken Shwarma (2 oz), Teta Foods Shawarma Marinade, Pita Bread, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Falafelim Falafel. Snacks/Sonstiges: Dunkin' Donuts Glazed Chocolate Cake Munchkin, Crystal Geyser Natural Alpine Spring Water, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|