Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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85,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 59,91g | Eiw: 120,01g | Kohlh: 114,67g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Queijo Branco, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Danubio Requeijão Light. Abendessen: Alface, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Repolho, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Caldo de Feijão. Snacks/Sonstiges: Club Social Integral Tradicional, Café com Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dienerl's Gewichtsverlauf
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