Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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54,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 60,99g | Eiw: 80,66g | Kohlh: 124,04g.
Frühstück: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Welch's 100% Grape Juice (Can), Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg. Mittagessen: Homemade Granola, Blueberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Pan-Fried), Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Worcestershire Sauce, Soy Sauce, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Nopales (Without Salt, Cooked), Trader Joe's Hass Avocado, Cucumber (with Peel), Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Nature Sweet Cherub Tomatoes, Lettuce, Terry Ho's Yum Yum Sauce. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kenna Morton's Gewichtsverlauf
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