Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
|
138,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 53,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 66,45g | Eiw: 146,20g | Kohlh: 103,87g.
Frühstück: Востряково Говядина Запеченная, Кедровые Орехи, Сыр Адыгейский, Патрик и Мари Свекла Тушеная. Mittagessen: Хлеб Черный, Курица Вареная, Куриный Бульон. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Свиная. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
bahrwit's Gewichtsverlauf
|