Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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56,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 62,44g | Eiw: 104,06g | Kohlh: 137,74g.
Frühstück: Сахарный Песок, Мясновъ Сыр Швейцарский, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Мёд, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Русский Хлеб Сдоба Забава с Вишней, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Кабачки запеченые, Жареная камбала. Abendessen: Пицца ПП. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Богдаша Ряженка. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 37 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tana98nov's Gewichtsverlauf
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