Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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70,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 35,55g | Kohlh: 164,70g.
Frühstück: Домик в деревне Сметана 10%, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Gerber Индейка по-Домашнему с Фенхелем, Окрошка. Abendessen: Русские Пряники Пряники с Черемухой, Вафли, Баян Сулу Карамель DRINKS, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Магнит Помело, ВкусВилл Сало Белорусское, Глобус Свекла по-Корейски, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое, Глобус Свекла по-Корейски. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 11 Stunden, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Apple Health - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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liissa999's Gewichtsverlauf
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