Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 53,37g | Eiw: 102,45g | Kohlh: 222,64g.
Frühstück: Koffie, AH Verse Fruitsalade, Melk (Halfvol), Quaker Havermout (40g), Vers Geperst Sinaasappelsap. Mittagessen: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, AH Veldsla, Hummus, Cottage Cheese, Wasa Delicate Thin Crisp, AH Yoghurt Griekse Stijl, John West Tonijnstukken in Water. Abendessen: Gebakken of Geroosterde Vis, Chinese Noedels met Garnalen. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Pulsin Peanut Choc Chip Raw Choc Brownie. mehr...
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346 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 39 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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isabellahaarlem's Gewichtsverlauf
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