Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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76,1 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 78,91g | Eiw: 76,65g | Kohlh: 108,52g.
Frühstück: De Zaanse Hoeve Plakken Jong 30+, AH Halvarine Goed Begin, AH Les Pain Boulogne Meergranen, AH Citroensap Biologisch, Ooomega Lijnzaad Drink Original, Oploskoffie (Poeder). Mittagessen: Koffie, La Tourangelle Sesamolie, Campina Magere Milde Kwark Naturel met Granola en Amandelen. Abendessen: AH Tomaat, Aroy-D Kokosmelk, Heinz Tomato Frito, AH Uienmix, Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, Hardgekookt Ei, AH Bloemkool Rijst. Snacks/Sonstiges: Tony’S Chocolonely Melk Meringue Citroen, Alpro Go On Nature, AH Conference Peren. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Malerei - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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