Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 30,42g | Eiw: 67,98g | Kohlh: 160,02g.
Frühstück: Witte Boterham, Materne Aalbessen Confituur, Delhaize Magere Melk, Nestlé Nesquik. Mittagessen: Maizena, Gebakken of Geroosterde Zalm, Everyday Magere Melk, Boni Tagliatelle. Abendessen: Délifin Filet de Saxe, Cervelaat, Bruine Boterham. Snacks/Sonstiges: Alpro Dessert - Smooth Chocolate. mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
hometrainer - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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