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hmmm... plotseling uit eten gaan heeft dit als gevolg. Maar even kijken hoe ik kan balansen vandaag 🤔. Hoe doen jullie dat?
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88 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 32,46g | Eiw: 42,62g | Kohlh: 203,81g.
Frühstück: Vers Geperst Sinaasappelsap, Hahne Haferflocken Oats, Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Jumbo Ananas Vries Vers, Bramen (Ongezoet, Ingevroren), Jumbo Magere Franse Kwark. Mittagessen: Pompoen wortelsoep. Abendessen: Gekookt Ei, Pompoen wortelsoep. Snacks/Sonstiges: Alesto Caribbean Party, Mister Choc Choco & Caramel, Mango speculaas muffin. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Gesang - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Precies wat je zegt. Even een balansdagje inlassen waarop je minder calorieën eet. Ik eet dan vaak een salade als lunch en een soepje als avondeten☺
25 Mrz 18 vom Mitglied: kimmmerd
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Zonnetje inhuis's Gewichtsverlauf
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