Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
|
59 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 47,77g | Eiw: 115,62g | Kohlh: 189,57g.
Frühstück: Leader Hamppuproteiini, Finax Psyllium, Kesäkurpitsa, Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Pirkka Suomalainen Parsakaali, Päärynät. Mittagessen: Pirkka Lasagnelevyt, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Pirkka Kevyt Maito, Pirkka Kermajuusto, Sipulit, K-Menu Tomaattimurska, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, K-Menu Vehnäjauho, Valio Arki Rae, Pirkka Suomalainen Parsakaali. Abendessen: Paprika (Punainen), Tomaatit, Atria Broilerin Jauheliha 4%, Kurkku, Santa Maria American BBQ Sauce Smokey Hickory, Foodin Natural Riisiproteiini, Pirkka Hass Avokado. Snacks/Sonstiges: Rainbow Toffeetuutti, Pepsi Pepsi, Viinirypäleet, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. mehr...
|
|
1559 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Vaikka ihan vähän painoa tullu ni lihasta se enempi on
25 Mrz 18 vom Mitglied: onkopakkojoseitaho
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
|