Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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114,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 39,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 48,51g | Eiw: 86,11g | Kohlh: 13,04g.
Frühstück: Fazenda Bela Vista Creme de Leite Fresco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Bacon em Cubos, Salada Vinagrete, Abobrinha Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Espinafre, Guacamole, Peito de Frango, Abobrinha, Omelete. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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