Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
|
72,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 52,00g | Eiw: 124,91g | Kohlh: 153,41g.
Frühstück: Universal Nutrition Animal Flex, Helcom Джем из Чёрной Смородины, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Hellmann's Майонез Light, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Scivation Изолят Сывороточного Протеина. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Billa Яблоко Гренни Смит , Помело, Залесский Фермер Сметана 15%, Запеканка из Творога. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triniti79's Gewichtsverlauf
|