Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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100,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 26,33g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 133,61g.
Frühstück: Süzme Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek. Mittagessen: Yoğurt, Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Abendessen: Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: İçli Köfte, Portakal, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Sütaş Yarım Yağlı Süt . mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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