Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
|
57,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 50,19g | Eiw: 97,48g | Kohlh: 157,14g.
Frühstück: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Просто Мёд, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Крупа Перловая. Mittagessen: Pasteroni Farfalle, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Vитамин Мексиканская Смесь. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Китайская, Альпен Гольд Шоколад Горький, Пятерочка Яблоко Сезонное, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%. mehr...
|
|
1694 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deniskina.88's Gewichtsverlauf
|