Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
|
70,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 86,66g | Eiw: 168,56g | Kohlh: 156,74g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Русский Завтрак Хлопья Овсяные, Смешанные Орехи, Sante Арахисовое Масло, Вареное Яйцо, Икра Красная, Сыр Российский. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару, Эколайн Рис Бурый. Abendessen: Food Collection Рис Бурый, Помидоры, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Sante Арахисовое Масло, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Милкавита Творог 2%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Scitec Nutrition Протеин. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktorSokol's Gewichtsverlauf
|