Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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67,4 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 53,08g | Eiw: 94,33g | Kohlh: 108,86g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Куриная Печень. Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Айсберри Мороженое От Деда Мороза Дыня, VPS Nutrition Протеин Изолят, Миндаль, Орехи Кешью. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Aelitta's Gewichtsverlauf
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