Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
|
72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 73,76g | Eiw: 144,71g | Kohlh: 29,27g.
Frühstück: Oltermanni Сыр 17%, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком, Капуста. Mittagessen: Майонез, Зеленый Листовой Салат, Квашеная Капуста, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Abendessen: Кабачок Гриль, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
nata.ryab's Gewichtsverlauf
|