Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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94,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 135,78g | Eiw: 146,52g | Kohlh: 152,35g.
Frühstück: Boiled Egg, Roll, Unsalted Butter Stick, Almonds. Mittagessen: Boiled Egg, Boiled Egg. Abendessen: Clover Full Cream Fresh Milk, Beef Stew. Snacks/Sonstiges: Almonds, Bananas, Bananas, Chocolate Covered Peanuts. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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brianvanniekerk's Gewichtsverlauf
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