Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2012
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76,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3085 kcal
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Fett: 134,67g | Eiw: 135,07g | Kohlh: 348,12g.
Frühstück: Orange Sweet Rolls, Banana, Egg. Mittagessen: Corn Chips, Nectarines, Singles Fat Free American Cheese Slices, Chicken Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns. Abendessen: White Icing, White Cake (Without Frosting), Velveeta made with 2% Milk, Turkey Chili (No Beans), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Watermelon, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Romaine, 12" Original Crust Pizza - Pepperoni, Corn Chips. Snacks/Sonstiges: Gala Apple (Medium), Roasted Salted Almonds, Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Chocolate Chip Cookie Dough. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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