Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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59,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2527 kcal
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Fett: 103,48g | Eiw: 155,35g | Kohlh: 219,46g.
Frühstück: Pastiera Napoletana, Philadelphia Philadelphia, Marmellate e Conserve di Albicocche, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Mulino Bianco Galletti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mandorle, Biscotto al Burro o Allo Zucchero. Mittagessen: Focaccia, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Philadelphia Philadelphia, Tarallificio dei Trulli Tarallini Caserecci, Pane di Mais (Ricetta Casalinga), Pizza Bianca, Polipo. Snacks/Sonstiges: Fruttolo Fragola Vaniglia, Ricotta Salata, Nero d'Avola, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Grana Padano Grana Padano, Finocchio Crudo, Salmone Norvegese Affumicato. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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giorgimastro's Gewichtsverlauf
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