Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
|
49,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 37,85g | Eiw: 95,28g | Kohlh: 80,86g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Красная Цена Молоко 1,5%, Алина Фарма Коллаген Ультра с Витамином с, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Сырники, Кофе, Творожно-Сырная Смесь. Abendessen: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mazzetti Бальзамический Уксус из Модены, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Биомакс Кефирный 1%. mehr...
|
|
1561 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Cardio - 25 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stromanista's Gewichtsverlauf
|