Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
|
87,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 36,48g | Eiw: 117,10g | Kohlh: 163,59g.
Frühstück: Магнит Банан, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ого Хлебец с Луком, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Заменитель Сахара, Большая Кружка Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Mittagessen: Galbani Моцарелла, Уха из Семги, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рис Отварной, Рыба с Овощами. Snacks/Sonstiges: Круглый Год Джем Черничный, Диетическая Творожная Запеканка, Творожное Суфле, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Nutriversum Изолят Протеин. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Снежан@'s Gewichtsverlauf
|