Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 26,09g | Eiw: 37,71g | Kohlh: 74,58g.
Frühstück: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), خبز, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). Mittagessen: فول الصويا المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناءالطبخ), الطماطم, بسكويت كامل القمح, بيضة. Snacks/Sonstiges: خبز, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ghanmhbt98's Gewichtsverlauf
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