Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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706 kcal
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Fett: 31,07g | Eiw: 30,62g | Kohlh: 76,87g.
Frühstück: Eti Form Kepekli Bisküvi. Mittagessen: Patates Püresi, Haydari, Ispanak Yemeği, İzmir Köfte, Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış). Snacks/Sonstiges: Eti Form Kepekli Bisküvi. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Optimums's Gewichtsverlauf
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