Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
|
82,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2457 kcal
|
Fett: 108,06g | Eiw: 99,03g | Kohlh: 273,02g.
Frühstück: Брянконфи Финик в Шоколаде, Сахарный Песок, Творог 9%, Чай Несладкий, Coca-Cola Кола, Добрый Цитрусовый Микс, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Картофельное Пюре. Mittagessen: Чай Несладкий, Овсяное Печенье, Шарлиз Пастила, Оладьи на Кефире, Котлета Куриная, Чай Несладкий, Макароны Отварные. mehr...
|
|
2791 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 21 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|