Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2012
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87 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 91,74g | Eiw: 196,75g | Kohlh: 140,49g.
Frühstück: Avokado, Whey 80, Mellanmjölk, Rökt Skinka. Mittagessen: Rökt Skinka, Avokado, Whey 80, Mellanmjölk. Abendessen: Tomato ketchup mindre sukker, Keso 4%, Pommes Frites (Köpta, Saltade, Frysta), Fläskfilé, Turkisk Yoghurt, Jordnötter, Keso 4%. Snacks/Sonstiges: Rökt Skinka, Turkisk Yoghurt, Fläskfilé, Arla. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Stopher's Gewichtsverlauf
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